STRENGTH & GRACE 
RETREAT 2025  


24.10. - 26.10.2025
MAX. 12 PERSONEN
2 Plätze frei 

Stärke und Anmut – zwei scheinbare Gegensätze, die im Yoga zu einer harmonischen Einheit verschmelzen. Stärke bedeutet nicht nur körperliche Kraft, sondern auch innere Stabilität, Klarheit und Ausdauer. Anmut ist die Kunst, sich mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Hingabe zu bewegen – auf der Matte wie im Leben. Inmitten der Natur schaffen wir einen Raum der Ruhe und Regeneration. Kraftvolle Asanas und fließende Bewegungen verbinden sich mit bewusster Entspannung, sanften Atemtechniken und Momenten der Stille. So finden wir Balance – zwischen Dynamik und Gelassenheit, Stabilität und Leichtigkeit. Lass dich von der Natur inspirieren, in deine eigene Stärke zu vertrauen, mit Anmut durchs Leben zu fließen und in der Stille neue Kraft zu schöpfen.

UNTERKUNFT

 

Das Kloster Schweinheim liegt in einem Tal zwischen Euskirchen, Rheinbach und Bad Münstereifel direkt am Steinbach. In Wiesen und Wäldern eingebettet und fußläufig zur Steinbachtalsperre gelegen, bietet das ehemalige Zisterzienserinnenkloster den perfekten Ort für unser langes Wochenende. Mit ökologisch nachhaltigen Materialien wurde das Kloster zu einem Tagungs- und Seminarhaus umgebaut, das uns durch seine klare, sehr hochwertige und liebevolle Ausstattung zur Ruhe kommen lässt. 

  

Da ich großen Wert auf eine kleine Yogagruppe von maximal 8 Personen lege, stehen für uns 8 hochwertige Einzelzimmer jeweils mit eigenem Bad zur Verfügung. Eine vegetarische Vollverpflegung mit saisonalen und regionalen Bio-Produkten, Kaffee, Tee, Wasser sowie Obst, Nüsse, Kekse etc. den ganzen Tag über sorgen dafür, dass es uns an nichts fehlen wird.

Einen virtuellen Rundgang durch das Kloster findest Du hier

 

PROGRAMM

FREITAG

ab 16:00 | Individuelle Anreise Kloster Schweinheim 
17:00 - 19:00 | Sanfte Yin & Yang Praxis mit Meditation 
ab 19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen 


SAMSTAG 

ab 08:00 | Kleine Stärkung zum Tagesbeginn
08:30 - 10:45 | Kraftvolle Vinyasa Flow Praxis (Level 1-2 / Intermediate)
11:00 - 12:30 | Gemeinsamer Brunch
Optional: Gemeinsamer Spaziergang  am Nachmittag   
16:00 - 19:00 | Inspirational Talk, sanfte Yin & Yang Praxis mit Meditation
ab 19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen

SONNTAG 

ab 08:00 | Kleine Stärkung zum Tagesbeginn 
08:30 - 10:45 | Kraftvolle Vinyasa Flow Praxis (Level 1-2 / Intermediate)
11:00 - 12:30 | Gemeinsamer Brunch   
13:00 - 14:00 | Meditation und Verabschiedung
bis 16:00 | Individuelle Abreise Kloster Schweinheim 

vorbehaltlich Programmänderungen

FÜR WEN IST DAS RETREAT GEEIGNET? 

Damit wir ein möglichst ähnliches Übungslevel gewährleisten können, solltest Du eine gute, mehrjährige Vinyasa Flow Praxis haben (Intermediate Level). Erste Erfahrungen in Pranayama sind wünschenswert, aber kein Muss. Eine gute physische und mentale Verfassung sowie Aufgeschlossenheit und Achtsamkeit sind Voraussetzung für die Teilnahme und unsere gemeinsame Zeit im Kloster. Wenn Du unsicher bist, ob das Retreat für Dich geeignet ist, melde Dich sehr gerne bei mir für ein persönliches Gespräch.    

LEISTUNGEN UND PREISE 

 

  • Yogaretreat inkl. 2 Übernachtungen im hochwertigen Einzelzimmer mit eigenem Bad
  • Gehaltvolle, vegetarische Vollverpflegung 
    (Early Bird-Stärkung | Brunch | Kuchen | Abendessen) 
  • Obst, Nüsse, Kekse, Tee, Kaffee, Wasser den ganzen Tag 
  • Individuelle Betreuung durch kleine Gruppe von max. 12 Teilnehmenden durch langjährige, qualifizierte und zertifizierte Yogalehrerin  
  • 4 ausgedehnte Yoga-Einheiten (ca. 10 Stunden) 
  • Blöcke, Kissen, Decken, Gurte 
  • Gemeinsame Abende und Austausch 
  • Nicht eingeschlossene Leistungen: An- und Abreise, persönliche Trinkgelder und Ausgaben wie z.B. Selbstbedienung am Getränkekühlschrank




ZIMMERKATEGORIE I
Einzelzimmer bis 19 qm mit Bett 1,40 m
Vollverpflegung | Unterricht in kleiner Gruppe
590,- Euro p.P
Verfügbarkeit:  4 Zimmer (ausgebucht)


ZIMMERKATEGORIE II
Einzelzimmer bis 25 qm mit Bett 1,40 m
Vollverpflegung | Unterricht in kleiner Gruppe
610,- Euro p.P
Verfügbarkeit:  4 Zimmer (1 Zimmer frei)


ZIMMERKATEGORIE III
Einzelzimmer bis 35 qm mit Bett 2,00 m 
Vollverpflegung | Unterricht in kleiner Gruppe 
630,- Euro p.P 
Verfügbarkeit:  4 Zimmer (1 Zimmer frei)


HAST DU INTERESSE? 

Bitte melde Dich verbindlich unter [email protected] bei mir bis spätestens 30.06.2025 an.
 

Du erhältst dann die Rechnung  inkl. AGBs und Stornierungsbedingungen. Nach Erhalt der  Anzahlung von 10% des Gesamtpreises, ist Dein Platz dann gesichert und die verbindliche Anmeldung abgeschlossen. Bitte beachte, dass die Platzzahl auf maximal 8 Teilnehmende begrenzt ist und die Plätze nach Anmeldedatum vergeben werden.